Meniul săptămânii
Mâncăruri de post pentru următoarele șapte zile, potrivite cu rânduiala fiecărei zile. În zilele fără post sunt idei pentru cine vrea să postească.
Azi, sâmbătă, 14 noiembrie
Duminică, 15 noiembrie
Luni, 16 noiembrie
Marți, 17 noiembrie
Miercuri, 18 noiembrie
Joi, 19 noiembrie
Vineri, 20 noiembrie
Listă de cumpărături
Persoane
Legume și fructe
ardei copt1 buc.
ardei gras2 buc.
cartofi3 buc. + 650 g
ceapă4 buc.
ceapă roșie1 buc.
ceapă verde1 legătură
ciuperci670 g
fasole verde140 g
hrean ras1,5 linguri
lămâie0,5 buc.
leuștean1 legătură
măr2 buc.
mărar1 legătură
morcov5 buc.
păstârnac1 buc.
pătrunjel2 legături
praz200 g
roșii2 buc.
sfeclă roșie380 g
țelină rădăcină140 g
usturoi4 căței
usturoi verde1 legătură
varză300 g
Cereale și pâine
făină130 g + 1 linguriță
fulgi de ovăz200 g
mălai80 g
orez170 g
pesmet14 g
Fasole, nuci și fructe uscate
fasole albă uscată180 g
linte150 g
mere uscate19 g
nucă60 g
pere uscate13 g
prune uscate19 g
stafide47 g
Conserve și borcane
borș590 ml
castraveți murați2 buc.
gem100 g
măsline60 g
pastă de tomate2 linguri
roșii pasate150 ml
suc de roșii70 ml
varză murată190 g
Ulei, zahăr și condimente
miere4 linguri
scorțișoară baton1 buc.
ulei140 ml + 2 linguri
zahăr3 lingurițe + 13 g
Băuturi
apă minerală250 ml
vin alb30 ml
Verifică în cămară
boia dulce1 linguriță
chimen1 linguriță
cimbru2 lingurițe
esență de vanilie1 linguriță
foi de dafin3 buc.
oțet2,5 linguri
piperdupă gust
sare3 vârfuri
sare grunjoasă1 linguriță
scorțișoară1 linguriță
tarhon1 linguriță